5z9
Sporty wymagające dużego wysiłku
Tego unikaj, jeśli chcesz mieć ładny biust!
Aerobic, bieganie na długich dystansach i inne dyscypliny lekkoatletyki, a także niektóre sporty drużynowe, jeśli uprawiane są regularnie i przez dłuższy okres czasu, prowadzą niemal do zaniku piersi. Każda z nas widziała przecież, jaką budową ciała charakteryzują się np. biegaczki - ich biust jest mały i nierozwinięty.
U osób uprawiających intensywnie tego typu dyscypliny rozwijają się liczne mięśnie, zaś prawie cała tkanka tłuszczowa zanika. A jak wiemy, piersi kobiety zbudowane są w dużej mierze z tłuszczu. Aby biust wyglądał ponętnie, musimy się ruszać i to nie tylko w niedzielę. Zrezygnujmy jednak ze sportów siłowych, bieganie zaś ograniczmy do porannego joggingu.