Czy wiesz, jak dbać o piersi, aby były piękne?
Trzymaj się prosto
Czasami bywa tak, że chcąc zadbać o wygląd, tak naprawdę sobie szkodzimy. Restrykcyjne diety, które rozpoczynamy, aby za chwilę je porzucić, czy zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne, którym się poddajemy... To wszystko pomaga zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale może też nieść skutki uboczne w postaci np. obwisłych i mało jędrnych piersi. Czy wiesz, co robić, a czego unikać, aby ukształtować piękną klatkę piersiową?
Czasami bywa tak, że chcąc zadbać o wygląd, tak naprawdę sobie szkodzimy. Restrykcyjne diety, które rozpoczynamy, aby za chwilę je porzucić, czy zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne, którym się poddajemy... To wszystko pomaga zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale może też nieść skutki uboczne w postaci np. obwisłych i mało jędrnych piersi. Czy wiesz, co robić, a czego unikać, aby ukształtować piękną klatkę piersiową?
To pomoże twoim piersiom!
Często zdarza się widzieć przygarbione dziewczyny z obwisłymi piersiami staruszki. Kiedy się garbimy, zaczynamy napinać grzbiet, klatka piersiowa zaś się zapada. Ładne i jędrne piersi potrzebują mocnej podstawy, dlatego ważne jest ćwiczenie mięśni ich otaczających. Utrzymywanie pozycji prostej jest pierwszym i podstawowym ćwiczeniem.
Tekst na podst. Doctissimo.fr Anna Loska/(AL)/(kg), kobieta.wp.pl