Tego lepiej unikać

Gdy mamy podrażniony żołądek, na jakiś czas możemy zrezygnować z surowych owoców i warzyw oraz produktów pełnoziarnistych. - Zawierają one mnóstwo błonnika, który nie jest wskazany, gdy cierpimy na rotawirus - przekonuje dietetyk. Warto również wyeliminować z diety słodycze i nie dosładzać herbaty. Cukier zwiększa bowiem fermentację w jelitach, więc może nasilać nasze objawy. Podobnie jak kawa, która działa drażniąco. To kolejny zakazany produkt na lekkostrawnej diecie. Podrażnia jelita, żołądek i może wzmagać wymioty. Częstym błędem jaki popełniamy w trakcie kłopotów z brzuchem jest picie mięty pieprzowej. Ta popularna ziołowa herbata może nasilać nudności w trakcie choroby.