3z9
Dieta i... płeć
Pozostałe czynniki to:
- dieta - przede wszystkim nie wszystkie pokarmy trawimy w tym samym tempie, po drugie istnieją takie pokarmy, które wpływają na nasz metabolizm. Imbir, majeranek, cynamon, owoce morza zawierające jod, pokarmy bogate w kwasy omega3 oraz większe ilości płynów - wszystko to pomoże Ci przyspieszyć metabolizm;
- płeć - ze względu na swoją specyficzną budowę, tzn. większą ilość tkanki tłuszczowej, a mniejszą ilość mięśni, kobiety charakteryzują się wolniejszym metabolizmem niż mężczyźni.
Biorąc pod uwagę wszystkie te czynniki, można mówić o pewnych niuansach, na które w swojej diecie powinny zwrócić uwagę kobiety w różnym wieku.
POLECAMY: * Po prostu piękny brzuszek!*