#dziejesienazywo: Crossfit - na punkcie tego treningu oszaleli Polacy

#dziejesienazywo: Crossfit - na punkcie tego treningu oszaleli Polacy

Dużą zaleta treningu jest jego skalowalność, czyli możliwość dostosowaniu treningu do osoby i jej przygotowania fizycznego.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
wp

Bieganie, skakanie, podnoszenie ciężarów to tylko niektóre elementy crossfitu. Trening siłowo-wytrzymałościowy pochodzący z USA szturmem wdarł się na polski rynek. Z każdym rokiem zdobywa coraz większą popularność. W treningu wykorzystywane są naturalne ruchy ciała, dzięki czemu ćwiczenia są bezpieczne dla zdrowia. Natomiast intensywność ruchów sprawia, że trening crossfitowy pozwala na wyrzeźbienie ciała oraz pozbycie się zbędnych kilogramów.

wp

- Dużą zaleta treningu jest jego skalowalność, czyli możliwość dostosowaniu treningu do osoby i jej przygotowania fizycznego - mówi Tomasz Sypniewski, współwłaściciel crossfit MGW.

Czy trening crossfitowy jest kontuzyjny?

Do ćwiczeń:

wp
wp
0
komentarze
Głosuj
Głosuj
0
Wow!
0
Ważne
0
Słabe
0
Straszne
Trwa ładowanie
.
.
.
wp