Uroda#dziejesienazywo: Crossfit - na punkcie tego treningu oszaleli Polacy

#dziejesienazywo: Crossfit - na punkcie tego treningu oszaleli Polacy

Kinga Kwiecień

23.04.2016 09:31, aktual.: 24.04.2016 01:25

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Dużą zaleta treningu jest jego skalowalność, czyli możliwość dostosowaniu treningu do osoby i jej przygotowania fizycznego.

Bieganie, skakanie, podnoszenie ciężarów to tylko niektóre elementy crossfitu. Trening siłowo-wytrzymałościowy pochodzący z USA szturmem wdarł się na polski rynek. Z każdym rokiem zdobywa coraz większą popularność. W treningu wykorzystywane są naturalne ruchy ciała, dzięki czemu ćwiczenia są bezpieczne dla zdrowia. Natomiast intensywność ruchów sprawia, że trening crossfitowy pozwala na wyrzeźbienie ciała oraz pozbycie się zbędnych kilogramów.

- Dużą zaleta treningu jest jego skalowalność, czyli możliwość dostosowaniu treningu do osoby i jej przygotowania fizycznego - mówi Tomasz Sypniewski, współwłaściciel crossfit MGW.

Czy trening crossfitowy jest kontuzyjny?

Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Komentarze (80)
Zobacz także