Trwa ładowanie...
di7lxby
#dziejesienazywo: Crossfit - na punkcie tego treningu oszaleli Polacy

#dziejesienazywo: Crossfit - na punkcie tego treningu oszaleli Polacy

Dużą zaleta treningu jest jego skalowalność, czyli możliwość dostosowaniu treningu do osoby i jej przygotowania fizycznego.
Głosuj
Głosuj
Podziel się
Opinie
di7lxby

Bieganie, skakanie, podnoszenie ciężarów to tylko niektóre elementy crossfitu. Trening siłowo-wytrzymałościowy pochodzący z USA szturmem wdarł się na polski rynek. Z każdym rokiem zdobywa coraz większą popularność. W treningu wykorzystywane są naturalne ruchy ciała, dzięki czemu ćwiczenia są bezpieczne dla zdrowia. Natomiast intensywność ruchów sprawia, że trening crossfitowy pozwala na wyrzeźbienie ciała oraz pozbycie się zbędnych kilogramów.

- Dużą zaleta treningu jest jego skalowalność, czyli możliwość dostosowaniu treningu do osoby i jej przygotowania fizycznego - mówi Tomasz Sypniewski, współwłaściciel crossfit MGW.

di7lxby

Czy trening crossfitowy jest kontuzyjny?

Do ćwiczeń:

di7lxby

Podziel się opinią

Share
di7lxby
di7lxby