Dieta Atkinsa
Przez wiele lat ulubiona dieta wielu osób. Pozwalała konsumować nieograniczone ilości tłuszczów (niech żyją masło, mięso, ryby, jaja i pełnotłuste produkty mleczne), ograniczała zaś spożywanie węglowodanów.
Eksperci uznali, że wprawdzie pozwala na osiągnięcie szybkiego efektu utraty wagi, jednak uznali ją za nieskuteczną na dłuższą metę, niebezpieczną dla zdrowia i zagrażającą kondycji serca.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*