Miód

Sięgasz po miód, kiedy jesteś przeziębiona? Jeśli wierzysz w niezwykłe właściwości tego „złotego płynu”, będziesz rozczarowana. Choć miód zawiera nieco substancji odżywczych, nie działa na wirusy, które są przyczyną prawie 90 proc. infekcji, które dopadają nas zimą. Dlatego miód nie przyda się, kiedy złapie cię katar czy rozłoży gorączka. Pomoże jednak przy kaszlu i złagodzi jego natężenie. Badania pokazują, że już pół łyżeczki miodu, może być nawet 2 razy bardziej skuteczne niż syropy przeciwkaszlowe, dawkowane zgodnie z ulotką. Pomimo, że miód wykazuje właściwości przeciwbakteryjne w warunkach laboratoryjnych, „rozcieńczony” wewnątrz ciała, nie ma już tak dużego oddziaływania. Nie licz zatem na to, że przy infekcji bakteryjnej, zmniejszy znacząco stan zapalny.