Cynamon

To nie tylko smaczna przyprawa, która świetnie nadaje się do rozgrzewających potraw, ale sposób na ból gardła, kiedy dopadnie cię jego infekcja. Może złagodzić stan zapalny śluzówki, a dzięki dużej koncentracji przeciwutleniaczy, wpłynąć na czas trwania choroby. Olejek cynamonowy, zawarty w tej przyprawie, jest najbardziej skuteczny, kiedy złapie cię zakażenie dróg oddechowych, wywołane przez grzyby lub bakterie. Najlepsze efekty przyniesie picie herbatki z dodatkiem 1-2 łyżeczek cynamonu lub płukanie gardła roztworem, który go zawiera. Niestety cynamon nie ma właściwości przeciwwirusowych, dlatego nie przyda ci się, gdy przechodzisz przeziębienie. Jego dodatek do potraw lub picie go w postaci gorącego naparu, może wówczas jedynie pomóc ci odetkać nieco zatoki i ułatwić oddychanie.