Lepiej zrezygnować z paczkowanych mieszanek z bakaliami - FAKT

Gdy kupujemy gotowe mieszanki bakalii, musimy zwracać uwagę na ich skład. Zwykle jest w nich najwięcej rodzynek, które są najtańsze, a znacznie mniej orzechów, np. nerkowca lub migdałów. Do tego typu mieszanek, często dodawane są owoce kandyzowane, które mają bardzo dużo cukru. Zdarza się, że do mieszanek oprócz cukru dodawany jest olej słonecznikowy albo sól. Lepiej zatem kupować bakalie luzem i wybierać dokładnie takie jak, chcemy. Można je potem zmieszać w dużym słoiku i dodawać do jogurtu albo ciast.