Jak stosować dietę owocową?
W klasycznej diecie hollywoodzkiej podstawowe owoce to ananas, papaja i arbuz. W diecie owocowej możesz jeść wszystkie owoce, ale najlepiej wybierać te, które nie mają dużo cukru. Dozwolone są owoce surowe, duszone, gotowane, pieczone. Najlepiej ich nie obierać, bo w skórce jest najwięcej błonnika, który przyspiesza metabolizm i pomaga usuwać niestrawione resztki pokarmu. Pamiętaj jednak, aby owoce umyć dokładnie przed spożyciem.