5z9
Oszukaj umysł
Przeprowadź mały test. Taką samą porcję potrawy umieść na dużym talerzu w kolorze pomarańczowym oraz na talerzu mniejszym, niebieskim. Mózg łatwo oszukać.
Choć porcje są jednakowe, ta na dużym talerzu wyda ci się mniejsza i będziesz mieć ochotę coś do niej dołożyć, bo przecież nie najesz się taką odrobiną… Kolory natomiast mogą wpływać na apetyt: ciepłe barwy zwiększają uczucie głodu, chłodne - zmniejszają je. Jaki stąd wniosek? Działaj na swoją podświadomość, jedząc na małych talerzach w chłodnych odcieniach i najlepiej - małymi sztućcami.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*