Nie chodź głodna na zakupy
Grudzień bez zakupów? Ciężko to sobie wyobrazić. Przecież trzeba zrobić zaopatrzenie przed Wigilią, kupić prezenty dla całej rodziny, poszukać sukienki na karnawał. W okresie przedświątecznej gorączki za każdym sklepowym zakrętem czeka na nas pułapka. Jak nie dać się skusić tym wszystkim słodyczom? Do zakupów zachęca unoszący się w niejednym supermarkecie zapach piernika i goździków, celowo rozpylany, aby wprawić nas w dobry nastrój.
Przedświątecznego rajdu po sklepach nie da się uniknąć. Jednak nie wybieraj się na niego głodna. Łatwiej będzie ci spuścić wzrok z kuszących słodkościami półek. Zabierz też ze sobą listę produktów i trzymaj się jej. Możesz sobie pozwolić na małe ustępstwo, ale niech to będzie jedna czekolada, a nie cały kosz słodyczy.
POLECAMY: * Oblicz swoje BMI!*