Przedłużająca się głodówka lub oczyszczanie

Oczyszczanie organizmu to modne hasło. Na wiosnę wiele z nas chcąc odkwasić organizm, decyduje się na detoks. Problem pojawia się, gdy przedłużamy taką kurację.
- Jeśli ciągle czujesz się zmęczona, masz problemy z cerą, cierpisz z powodu zaburzeń trawienia, różnego rodzaju bólów, alergii, bezsenności czy nadwagi, krótkotrwała głodówka oczyszczająca może okazać się świetnym rozwiązaniem. Jedno- lub dwudniowe miniposty wymiotą zalegające w ciele szkodliwe substancje, a ty możesz stracić nawet 2-3 kg. Pamiętaj jednak, że już po trzech dniach głodu, twój organizm zaczyna zużywać zbyt duże ilości własnego białka, znajdującego się w całym ciele, a to staje się dla ciebie po prostu niebezpieczne. W dodatku, gdy nie dostarczasz pożywienia, organizm zaczyna korzystać z energii pochodzącej z ciał ketonowych, które powstają z rozpadu tkanki tłuszczowej. Może to doprowadzić m.in. do kwasicy ketonowej, zawrotów głowy i obniżenia nastroju lub przybrać jeszcze bardziej szkodliwą formę - wyjaśnia ekspertka.