Jakie suplementy diety?

Czy warto sięgnąć po jakieś suplementy dla otrzymania szybszych efektów? Co konkretnie?

Suplementy są dodatkiem żywieniowym, który poprawia nasze odżywianie, pomaga w treningu i osiągnięciu wyznaczonego celu, motywuje do podjęcia aktywności fizycznej. Chcąc pozbyć się nadmiaru wody, warto sięgnąć po spalacz, który spowoduje podniesienie temperatury naszego ciała podczas treningu, pomoże wypocić i utracić nadmiar wody spod skóry. Pamiętamy o rozsądnym ich stosowaniu, zgodnie z zaleceniami producenta, trenera lub kompetentnego sprzedawcy. Shake białkowy jest świetnym rozwiązaniem i posiłkiem po treningu, ochronimy tkankę mięśniową i przedłużymy spalanie tkanki tłuszczowej, nie dostarczając węglowodanów. Podczas długich sesji kardio warto zadbać o izotonik, bardziej nas nawodni niż zwykła woda i mniej go wypijemy.