4z7
Diety, po których kilogramy wracają
- Tendencje do efektu jo-jo stwierdza się przede wszystkim po stosowaniu diet niezbilansowanych. Przykładowo najczęściej stosowana w Polsce dieta Cambridge dostarcza jedynie 470 kcal dziennie.
Jest ona wygodna dla osób, które nie mają czasu na przygotowanie pełnowartościowych posiłków niskokalorycznych, natomiast jej główną wadą jest właśnie efekt jo-jo, który pojawia się po zakończeniu kuracji. Podobne efekty stwierdza się przy stosowaniu głodówek, diety Kopenhaskiej czy diety kapuścianej - tłumaczy mgr Katarzyna Pietkun, specjalista dietetyk.
POLECAMY: * Wybierz urodzinowe logo WP!*