4z9
Przysiady
Przysiady doskonale modelują twoje nogi. Odgrywają istotną rolę w formowaniu mięśni łydek, ud i pośladków. Pamiętaj, że uginanie i prostowanie kolan powinno odbywać się bez odrywania stóp od podłoża.
Przysiady doskonale modelują twoje nogi. Odgrywają istotną rolę w formowaniu mięśni łydek, ud i pośladków. Pamiętaj, że uginanie i prostowanie kolan powinno odbywać się bez odrywania stóp od podłoża.
Podziel się opinią
Komentarze