Fitness dla stóp
Przed nocą na wysokich obcasach koniecznie zadbaj o swoje stopy. W ciągu dnia, jeśli możesz sobie na to pozwolić, zamień szpilki na buty z płaską podeszwą. Przed włożeniem sylwestrowych butów, zapewnij stopom chwilę relaksu. Pochodź boso, zrób kilka prostych ćwiczeń: krążenia stóp, wchodzenie na palce, naprzemienne napinanie i zadzieranie stóp, przygotuje je do długiego wysiłku.
Wymocz stopy w ciepłej wodzie z relaksującą solą, zrób długi masaż i wetrzyj krem nawilżający. Cała noc na wysokich obcasach, to ogromny wysiłek również dla łydek. Wmasuj w nie krem chłodzący, możesz też poleżeć opierając nogi wyżej niż resztę ciała, to poprawi krążenie i doda nogom energii przed szaloną nocą na parkiecie.
Nawet jeśli nie ubierasz butów z odsłoniętymi palcami, umaluj paznokcie – piękny lakier poprawi twoje samopoczucie. Zresztą twoim butom należy się taka oprawa, nawet jeśli nikt nie będzie widział.