Czytaj etykiety
Sól może się kryć nawet w słodkich produktach i czasem nie jest wyczuwalna w smaku. Zdziwiłbyś się, ile chlorku sodu zawiera gotowa strucla jabłkowa albo słodkie płatki śniadaniowe. Dlatego zawsze czytaj etykiety produktów spożywczych.
Porównaj kilka produktów różnych firm (zawartość chlorku sodu może być bardzo różna w wyrobach poszczególnych producentów). Na etykietach znajdziemy kilka nazw, pod którymi kryje się chlorek sodu (sól, sodium, monosodium, disodium lub trisodium).