Napoje gazowane
- Napoje gazowane nie są dobre dla twoich zębów i cery - ostrzega Brewer. Soda niszczy szkliwo zębów, co sprawia, że stają się one bardziej podatne na próchnicę. Odpowiedzialne są także za proces starzenia się skóry. Nadmierne spożywanie napojów gazowanych prowadzi również do odwodnienia, gdyż ich zwolennicy są skłonni do sięgania po słodycze. Doskonałą alternatywą są woda mineralna i soki z owoców.