Jedzenie, które przyspiesza proces starzenia
Cukier
Czy jedzenie i napoje mogą sprawić, że będziesz wyglądać starzej? Większość kobiet stosuje różne praktyki poprawiające urodę, jednak zapominają, że to, co dzieje się wewnątrz organizmu również ma wpływ na kondycję skóry. Jakich produktów należy się wystrzegać, aby zachować młody wygląd i promienną cerę? Jaką dietę stosować, aby cofnąć biologiczny zegar?
Czy jedzenie i napoje mogą sprawić, że będziesz wyglądać starzej? Większość kobiet stosuje różne praktyki poprawiające urodę, jednak zapominają, że to, co dzieje się wewnątrz organizmu, również ma wpływ na kondycję skóry. Jakich produktów należy się wystrzegać, aby zachować młody wygląd i promienną cerę? Jaką dietę stosować, aby cofnąć biologiczny zegar?
Cukier
Niestety, słodycze nie są sprzymierzeńcem pięknej skóry. - Cukier przyczynia się do wahań poziomu insuliny - wyjaśnia Doris J. Day, autorka książki "Zapomnij o liftingu" ("Forget the Facelift"). - Powoduje uszkodzenia naczyń krwionośnych i przyspiesza proces starzenia się skóry. Jeżeli ograniczysz spożywanie cukru, już w ciągu jednego tygodnia dostrzeżesz różnicę - zapewnia specjalistka. - Chcesz utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi? Unikaj podjadania między daniami. Twoja skóra będzie jaśniejsza, promienna i odżywiona. Zdaniem ekspertki słodycze należy zastąpić owocami.
Na podst. womansday.com Monika Stypułkowska (ms/mtr), kobieta.wp.pl