Przetworzone tłuszcze

Przetworzone tłuszcze, obecne w takich produktach jak dania typu fast food i margaryna, zatykają tętnice, co sprawia, że twoja skóra szybciej poddaje się procesowi starzenia. - Woda nie może przedostać się w odpowiednie miejsca, co powoduje, że cera traci elastyczność i młodzieńczy wygląd - tłumaczy Brewer. Powinniśmy wybierać jednonienasycone tłuszcze, czyli np. oliwę z oliwek, olej kokosowy bogatych w witaminę E, która chroni przed wolnymi rodnikami - dodaje ekspertka.