5z7
Suplementy diety to strata pieniędzy
W ciągu ostatnich kilku miesięcy naukowcy dość głośno spierali się na temat pozytywnego wpływu zażywania witamin na poprawę odporności organizmu. Choć głosy są mocno podzielone, zwolennicy suplementów diety podkreślają, że specyfiki te odgrywają dużą rolę, jeśli chodzi o ogólne samopoczucie, szczególnie w przypadku niektórych grup osób.
Caroline Kaufman, dietetyk z Los Angeles, twierdzi, że przyjmowanie witamin jest szczególnie ważne u kobiet w ciąży, ludzi mających w tym zakresie jakiekolwiek niedobory, wegetarian i wegan, a także u osób w podeszłym wieku. Ekspertka zaleca jednak, by nawet w przypadku przyjmowania multiwitaminy zasięgnąć porady lekarza.