Całowanie: 68 kcal w godzinę
Wystarczy przypomnieć sobie swój pierwsze randki i seanse pocałunków, które mogły trwać bez końca. Zaróżowione policzki i przyspieszony oddech nie były tylko oznaką emocji - całowanie to minitrening dla całego ciała. Dzięki niemu krew zaczyna krążyć szybciej, a my błyskawicznie spalamy kalorie i męczymy się tak samo, jak podczas umiarkowanego marszu.