6 powodów, dla których warto uprawiać seks codziennie
Podobno nawet nasze babcie robiły to częściej niż my. Według badań tylko 4 proc. kobiet deklaruje, że w łóżku spotyka się z partnerem każdej nocy. Dlaczego warto się kochać częściej?
Podobno nawet nasze babcie robiły to częściej niż my. Według badań tylko 4 proc. kobiet deklaruje, że w łóżku spotyka się z partnerem każdej nocy. Dłuższe wieczory to dobry powód, by poprawić statystyki.
O zaletach miłości napisano już wiele. Wszystko sprowadza się do jednego: udany seks, który daje satysfakcję, to jeden z najważniejszych elementów naszego życia. Pytanie tylko, jak często się kochać? Presja jest ogromna, choć rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Przełomem są najnowsze badania przeprowadzone przez dr Amy Muise z Uniwersytetu w Toronto. Okazuje się, że przeciętnemu człowiekowi wystarczy tylko jeden dzień seksu tygodniowo, by czuł się w pełni usatysfakcjonowany. My jednak zebraliśmy dla was inne dowody naukowe, które przekonują, że warto robić to częściej. Dla zdrowia, urody i genialnego samopoczucia.
Seks sprawia, że jesteśmy fit
Krótko rzecz ujmując seks to najlepszy trening ogólnorozwojowy, jaki możemy sobie wymarzyć. Podczas stosunku w ruch idzie większość mięśni, podnosi się tętno, przyspiesza metabolizm, szybciej spalamy tłuszcz. Jak donosi dr Justin Lehmiller z Uniwersytetu Purdue podczas jednego stosunku trwającego około 20 minut mężczyzna spala 100 kcal, a kobieta 70 kcal. Jeszcze więcej spalamy, gdy uprawiamy seks oralny. Według popularnego dietetyka Bruno Fabbriego w ciągu kwadransa tego typu pieszczot możemy spalić równowartość kaloryczną średniej pizzy albo sporej lampki wina.
Seks to eliksir młodości
Zespół szkockich naukowców kierowany przez wybitnego neuropsychologa Davida Weeksa przebadał 3500 kobiet i mężczyzn z Europy i Stanów Zjednoczonych. Okazało się, że ci, którzy uprawiają seks przynajmniej trzy razy w tygodniu żyją średnio 7 lat dłużej od tych, którzy kochają się dużo rzadziej. Co więcej? Osoby aktywnie seksualne okazały się bardziej pewne siebie i przebojowe. Seks sprawia ponadto, że wyglądamy młodziej. To za sprawą naturalnych sterydów (DHEA), które zwane są również hormonami młodości, bo zapobiegają starzeniu. W trakcie seksu ich wydzielanie w organizmie wzrasta nawet pięciokrotnie.
Seks chroni przed przeziębieniem
Gdy się kochasz, nie groźny ci katar, kaszel i szalejąca grypa. Pod warunkiem, że będziesz to robiła przynajmniej dwa razy w tygodniu. Badania naukowców z Wilkes University w Pensylwanii donoszą, że taka częstotliwość wystarczy, by w naszym organizmie znacznie wzrósł poziom przeciwciał, które pomagają zwalczyć wirusy i wzmacniają odporność.
Seks jest najlepszym środkiem przeciwbólowym
Zamiast sięgać po kolejną tabletkę, lepiej wskoczyć do łóżka. Badania donoszą, że seks jest najlepszym, najbardziej naturalnym i najtańszym środkiem przeciwbólowym. Doskonale pomaga nam rozluźnić mięśnie, zmniejsza ich napięcie, relaksuje. Z jego zalet szczególnie powinny korzystać osoby, którym dokucza ból głowy albo bóle reumatyczne. Ponadto seks jest świetnym lekarstwem na wszelkie kobiece dolegliwości, m.in. bóle menstruacyjne.
Seks poprawia bystrość umysłu
A na pewno przyda się, gdy szukamy szybkiej metody, by raz na zawsze pozbyć się przewlekłego stresu i lepiej koncentrować się podczas codziennych obowiązków. Wspólne badania amerykańskich i koreańskich specjalistów z Uniwersytetów w Maryland i Seulu pokazują, jak to wygląda na przykładzie myszy i szczurów. Te, które kopulowały częściej wykazywały mniejszą zdolność do stresu. A to on jest odpowiedzialny za to, że nasz mózg szwankuje i nie zawsze działamy, myślimy i zachowujemy się tak, jakbyśmy chcieli.
Seks dobrze wpływa na płodność
Nowe badania opublikowane w magazynie "International Journal of Fertility & Sterility" są bardzo pocieszające dla tych, którzy starają się o dziecko. Okazuje się, że gdy uprawiamy seks każdego dnia, pracujemy nad lepszą kondycja naszego układu odpornościowego. A przecież siła i zdrowie są wprost niezbędne, gdy chcemy zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę i przygotować organizm do nowego etapu.
