3z11
Na koktajle: mleko sojowe
Jesteś po intensywnym treningu? Masz ochotę na odżywczy koktajl? Wybierz mleko sojowe, które dostarcza 7 gramów białka.
Badania wykazały, że regularne spożywanie mleka sojowego pomaga obniżyć stężenie trójglicerydów we krwi. Jednak jego najważniejszą zaletą jest zdolność poprawiania profilu lipidów we krwi. Obie cechy pełnią istotną rolę w zakresie profilaktyki chorób serca.
Ponadto mleko sojowe poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, wspomaga odchudzanie i zapobiega osteoporozie.