Bekon

Aż 68 proc. kalorii, których dostarczamy sobie razem z porcją smażonego boczku pochodzi z nasyconych tłuszczów. Negatywnie wpływają one nie tylko na figurę, ale również osłabiają serce i pogarszają wygląd skóry. Bekon, ale też np. przetworzone wędliny, zawierają ponadto azotan sodu. Badania opublikowane w magazynie "European Cytokine Network" pokazują, że jeśli ten składnik na stałe zakorzeni się w diecie, w przyszłości będziemy bardziej podatni na stres. A ten nie pomaga nam w pięknym wyglądzie. Przyczynia się bowiem do powstawania przedwczesnych zmarszczek, bo niszczy komórki kolagenowe.