4z9
Jakie herbaty sa rekomendowane?
Herbaty rekomendowane przez Dra Tea to: zielona, oolong, biała, czerwona, yerba mate, a nawet czarna. Możną ją pić gorącą albo mrożoną, choć badania przeprowadzone na Uniwersytecie Stanowym w Pensylwanii wykazały, że spożywanie ciepłego naparu jest odwrotnie proporcjonalne do otyłości, wpływa na obniżenie BMI (zwłaszcza u kobiet) i zmniejszenie obwodu w pasie.
W diecie herbacianej najważniejsze jest, aby pić prawdziwą herbatę wysokiej jakości, a nie ziołową. Nie należy też dodawać do niej cukru.