Dieta „kawiarniana”
Christine Hall, emerytka z USA, straciła na tej diecie 35 kilogramów w ciągu 2 lat! Sekret? Jadła tylko w popularnej sieci kawiarni. Dzięki temu z łatwością układała swój jadłospis w ten sposób, żeby zawierał jedynie 1000 kalorii dziennie. – Nie musiałam niczego mierzyć, ważyć i liczyć – wspomina.
Jeśli chcesz powtórzyć sukces Hall, nie musisz martwić się o swoje finanse, które pewnie zostałyby nadszarpnięte przez ciągłe żywienie się w sieciowych kawiarniach. W końcu w dzisiejszych czasach mamy strony internetowe, a nawet aplikację na telefon komórkowy, które szybko policzą, ile produkt ma kalorii. Taka ścisła kontrola to najlepszy sposób na to, żeby schudnąć. Mimo wszystko uważaj jednak na tuczące przekąski. Nawet Hall unikała takich rzeczy jak muffinki, ciastka i croissanty.