Zajadanie złego nastroju
Zajadanie lęków i frustracji czekoladą i innymi "przysmakami", być może na chwilę oderwie cię od złych myśli i poprawi nastrój, ale w konsekwencji na pewno doprowadzi do problemów z wagą. Jedyne rozwiązanie to... przestać podjadać w reakcji na stres. Na kiepski humor pomoże seans w kinie, spacer albo telefon do przyjaciółki.