Nie mów dziecku: idź, uprawiaj sport. Pokaż mu jak Ty to robisz!

Zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), osoby w wieku od 5 do 17 lat powinny być aktywne fizycznie przynajmniej przez jedną godzinę dziennie, angażując się w ćwiczenia o średnim lub wysokim poziomie intensywności. Dodatkowo, WHO zaleca, aby co najmniej trzykrotnie w ciągu tygodnia młodzi ludzie poświęcali po 30 minut na intensywne ćwiczenia. Rzeczywistość?

Specjaliści z Akademii Wychowania Fizycznego alarmują, że tylko 6 procent dzieci do 12 lat umie zrobić podstawowe ćwiczenia sportowe. 43 procent nie umie skakać poprawnie na skakance, 74 procent nie potrafi kozłować piłki, a 88 procent nie zrobi przewrotu w przód…

Na ten niekorzystny trend próbuje wpłynąć Fundacja 4F Pomaga i jej program "W zasięgu sportu", który stawia sobie za cel promowanie aktywności fizycznej wśród dzieci i młodzieży a także inspirowanie ich przez spotkania ze znanymi sportowcami.

Ale ten sam program pomaga również w budowie boisk, gdzie można bezpiecznie uprawiać sport. Jedno z nich Fundacja 4F Pomaga zbudowała w Moszczance na Lubelszczyźnie przy Zespole Placówek Oświatowych. Boisko ma nowoczesną nawierzchnię z polipropylenu, który jest doskonałym materiałem amortyzującym. Można na nim grać w koszykówkę, piłkę nożną i ręczną, siatkówkę czy tenisa. Można na nim uprawiać sport także na wózku!

Na otwarciu boiska była obecna plejada gwiazd sportu z Reprezentacją Polski w Amp Futbolu na czele. Dołączył do nich także Dariusz Kowaluk, złoty medalista olimpijski z Tokio w sztafecie mieszanej 4x400 metrów.

- Takie boisko w małej miejscowości to bardzo cenna i potrzebna rzecz – zauważa Dariusz Kowaluk. – Ja też pochodzę z małej miejscowości i wiem, że osoby z takich miejsc są przyzwyczajone do trochę cięższej pracy. Często spotyka się je w profesjonalnym sporcie. Tworzenie takich obiektów jak ten w Moszczance, jest więc strzałem w dziesiątkę.

Marzenia się spełniają

Program "W zasięgu sportu" Fundacji 4F Pomaga w tym roku miał już swoją trzecią edycję. Do tej pory nowoczesne boiska powstały w Sierczy w województwie małopolskim i w Kuniowie na Opolszczyźnie. W tym roku laureatami programu zostały aż dwie szkoły – Szkoła Podstawowa im. płk. Stanisława Dąbka w Sychowie w województwie pomorskim i właśnie w Moszczance.

Szkoła w Moszczance składała już wniosek w II edycji Programu, ale wtedy musiała ustąpić szkole w Kuniowie. Teraz się udało, co oznacza, jak mówiła 15 września, podczas uroczystości otwarcia obiektu Renata Redo, dyrektor szkoły, że "marzenia się spełniają".

- Wcześniej było tu stare boisko sportowe w bardzo ubogim stanie, które zimą zamieniało się w lodowisko. Teraz mamy wspaniałe, wielofunkcyjne boisko, które będzie służyć uczniom i całej lokalnej społeczności – zapewniała.

Osobą, na której pracę nowe boisko będzie miało największy wpływ jest Przemysław Kołomański, nauczyciel WF w szkole w Moszczance

- W szkole odbywają się nie tylko lekcje WF, ale też wiele sportowych zajęć pozalekcyjnych, które teraz rozszerzymy o piłkę nożną i koszykówkę. Nowe boisko pozwoli dzieciom na rozwijanie swoich pasji, podniesie poziom rywalizacji sportowej, bo wreszcie będziemy mieli, gdzie zrealizować zawody.

WF kluczem do sukcesu… w nauce

WF to lekcje, które budzą dużo emocji wśród młodych ludzi. Są tacy, którzy je uwielbiają, ale spora część uczniów w ogóle na nie nie chodzi – jak wynika z informacji Ministerstwa Sportu i Turystyki, aż ok 30 procent korzysta stale z lekarskich zwolnień.

Tymczasem badania naukowe wielokrotnie potwierdziły pozytywny wpływ aktywności fizycznej nie tylko na rozwój młodych ciał, ale i umysłów.

Regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają samopoczucie najmłodszych, zwiększają odporność na stres, pozwalają lepiej panować nad emocjami a nawet zapobiegają depresji.

- Ja pracuję jako nauczyciel WF już 25 lat, 10 lat w tej szkole i nigdy nie miałem problemu z tym, żeby zachęcić dzieci do uczestniczenia w lekcji – mówi Przemysław Kołomański. – Kluczem jest to, żeby nie krytykować uczniów, tylko chwalić i nagradzać, nawet tych słabszych, którzy szczególnie potrzebują motywacji. Chodzi o to, żeby im to sprawiało radość, żeby nie przychodzili na te zajęcia z obowiązku, tylko z chęcią.

- Ja mam taką radę skierowaną do osób dorosłych: nie przejmuj się, że dzieci cię nie słuchają, przejmuj się tym, że dzieci cię obserwują – dodaje Przemysław Świercz, Członek Rady Sportowców Fundacji 4F Pomaga i wieloletni kapitan reprezentacji Polski w Amp Futbolu. – Dlatego nie mów do dziecka: "idź, uprawiaj sport", tylko mów: "chodźmy razem uprawiać sport. I nie chodzi tu od razu o jakieś treningi. Po prostu wyjdźcie razem i spędzajcie czas razem na placu zabaw, na rowerze, na spacerze. Od małego trzeba dawać przykład i potem to zaskoczy.

A to dopiero początek…

Już w dniu oficjalnego otwarcia na nowym boisku w Moszczance działo się bardzo wiele. Dariusz Kowaluk poprowadził rozgrzewkę dla wszystkich dzieci, potem odbył się trening piłkarski i zajęcia lekkoatletyczne. Wreszcie – finałową atrakcją był krótki mecz dzieci ze sportowcami.

Sport jest dobry dla każdego – i każdy może odnaleźć w nim swoje miejsce. Świadczy o tym przykład reprezentacji Polski w Amp Futbolu, której zawodnicy również przyjechali do Moszczanki. Mimo braku kończyny czerpią radość ze sportu i zachęcają innych do pójścia w ich ślady.

- Sport to jest genialne narzędzie wychowawcze. Przez sport uczymy, jak sobie radzić z niepowodzeniami i jak sobie radzić z sukcesami. Uczymy cierpliwości, motywacji i koncentracji. To umiejętności, które w przyszłości, w życiu dorosłym pracy czy w biznesie, po prostu się sprawdzają – zauważa Przemysław Świercz.

Boisko w Moszczance już działa. Teraz czas na inne szkoły. Szansę ma każdy, o czym świadczą dotychczasowe edycje programu Fundacji 4F Pomaga. Informacji o kolejnych edycjach warto więc szukać na stronie internetowej i profilu facebookowym:

https://www.instagram.com/fundacja_4f_pomaga/

https://www.facebook.com/Fundacja4Fpomaga/