Woda źródlana z lodem
Dietetyk Mitzi Dulan w wywiadzie dla „Womensh Health Mag” podpowiedziała, że wyciśnięty sok z cytryny można zamienić na kilka kostek lodu. Zimne napoje skłaniają organizm do wydatkowania większej ilości energii, aby utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Oznacza to, że poprzez spożycia 3 szklanek mocno schłodzonej wody w ciągu dnia możemy spalić do 100 dodatkowych kalorii.