Oddychająca odzież
W co jeszcze powinien zaopatrzyć się początkujący biegacz? Oprócz butów istotne są również inne elementy garderoby. Strój powinien być w miarę luźny, ale przede wszystkim wykonany z materiału gwarantującego optymalną regulację wilgoci i swobodne oddychanie skóry. Wielu zwolenników mają spodnie, bluzy czy koszulki termoaktywne, pozwalające na utrzymywanie stałej, naturalnej temperatury ciała. W trakcie wysiłku fizycznego chronią przed wychłodzeniem organizmu, izolując od warunków atmosferycznych przy jednoczesnym wysokim poziomie wentylacji zapewniającej odprowadzenie potu na zewnątrz.
Innym ciekawym wynalazkiem są skarpety kompresyjne, które podczas biegu stopniowo uciskają żyły, co przyspiesza metabolizm i poprawia krążenie w mięśniach łydki, a w efekcie powoduje szybszą regenerację po wysiłku i zwiększenie wydolności w trakcie jego trwania.