3z6
Picie wody zwiększa efektywność odchudzania
Badanie sprzed dwóch lat opublikowane w "American Journal of Clinical Nutrition" wykazało, że uczestnicy, którzy zastąpili kaloryczne napoje wodą, stracili na wadze średnio 2 do 2,5 proc.
Inne testy dowiodły, że picie wody w połączeniu z programem odchudzania skutkowało większą utratą wagi niż samo uczestnictwo w programie.