Dieta OMG
Kolejną dietą, przed którą przestrzegają australijscy naukowcy, jest coraz popularniejszy program odchudzania „Six weeks to OMG” (sześć tygodni do „O Mój Boże”). Twórcy próbują przekonać, że w sześć tygodni można stracić nawet 10 kg. Wystarczy przestrzegać kilku zasad. Rano wypijamy czarną kawę i ćwiczymy, potem warto wziąć zimną kąpiel. Pierwszy posiłek jemy dopiero 3 godziny po kąpieli. Przy tym należy zrezygnować ze słodyczy, ograniczyć owoce i węglowodany. Można spożywać dowolne ilości chudego mięsa i warzyw.
Niektórzy naukowcy śmieją się, że czytając zalecenia tej diety, na usta faktycznie aż ciśnie się: „O mój Boże!” Ten program jest bowiem sprzeczny z wszelkimi zaleceniami dotyczącymi zdrowego żywienia. Dieta zakłóca naturalny rytm dnia większości ludzi, tymczasem trwała utrata kilogramów może być tylko efektem zmiany stylu życia. Wyklucza również wiele produktów z diety, w tym węglowodany i owoce, które zawierają dużo witamin. Poza tym zachęca do rezygnacji ze śniadania, najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Również po tej diecie efekt jo-jo jest praktycznie gwarantowany.