Prężny umysł

Najwyższy szczyt intelektualny osiągasz ok. godz. 11. W tym czasie najlepiej planować ważne spotkania, pisać sprawdziany i zdawać egzaminy. Po 13. wydolność umysłowa spada, żołądek wydziela coraz więcej kwasów, a Ty odczuwasz głód. To najlepsza pora na posiłek – drugie śniadanie. Po nim warto chociaż 15 minut odpocząć. W drugiej połowie dnia najlepiej poświęć czas zajęciom, które nie wymagają dużej koncentracji. Do sprawdzianów i egzaminów najlepiej uczyć się w godz. 9 - 11, gdyż wtedy pamięć jest najsprawniejsza.