Czas na ćwiczenia

Jeśli to możliwe, najlepiej odwiedzić siłownię ok. godz. 16. Wtedy Twoje serce i układ krążenia działają najbardziej wydajnie, mięśnie są silne i wytrzymałe, a organizm gotowy do aktywności fizycznej. Do salonu odnowy najkorzystniej wybrać się ok. 18. O tej porze otwierają się pory skóry. Warto więc pójść do sauny, albo chociaż położyć upiększającą maseczkę. Jeśli nie chcesz zepsuć sobie humoru, nie stawaj wieczorem na wadze. O godzinie 20. ważysz najwięcej w ciągu całego dnia!
POLECAMY: * Choroby, które widać na twarzy*