Lunch w pracy

Źródło: Jupiterimages

Nie musisz wprowadzać radykalnych zmian to swego menu, aby odjąć kalorie. Wystarczy tylko kilka drobnych modyfikacji. Jeśli masz w pracowniczej stołówce bar sałatkowy - zrezygnuj z majonezowych tłustych sosów (1 porcja - 105 kalorii) i zastąp jej winegretem - (porcja - 70 kalorii). Zrezygnuj z dodatkowej kostki cukru do kawy i zyskaj 20 kalorii w zapasie. Odłóż pieczywo (minus 135 kalorii) i nie posypuj makaronu tartym serem (minus 113 kalorii). Masz ochotę na coś słodkiego? Zwyczajny rogalik ma 100 kalorii mniej niż słodka bułeczka z czekoladą. Wybór należy do Ciebie.

* Jedz powoli, do woli*

Dalej

Podziel się opinią

Bądź z nami na bieżąco

na Instagramie

👍Lubię to!

na Facebooku

Komentarze

Trwa ładowanie

Uroda

Moda

Porady

Artykuły

Polecane

Nasze serwisy

Inne nasze serwisy

Praca

Pogoda

Więcej tematów

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj