Powrót do domu

Pokonaj jeden przystanek tramwajowy szybkim krokiem (tak, jakbyś się gdzieś spieszyła). Nie przystawaj przez wystawami, nie zatrzymuj się przy budce z zapiekankami. Masz jeden cel - minus 50 kalorii. Chociaż winda kusi - Ty pokonasz trzy piętra na piechotę, podliczając, że każde piętro (dwa schody na raz) to 10 kalorii. A jeśli musisz zrobić zakupy, wstąp do osiedlowego supermarketu i chwyć koszyk: 20 minut zakupów w szybkim tempie plus rytmiczne unoszenie koszyka wypełnionego zakupami to ubytek 50 kalorii.