Awokado
Mężczyźni cierpiący na choroby układu krążenia, dwa razy częściej skarżą się na problemy z erekcją. Dlatego też zawczasu należy zadbać o jego kondycję - najlepiej robić to z pomocą kwasów omega-3. Awokado nada się znakomicie. Wszystko, co utrzymuje zdrowe bicie serca, pomaga zachować właściwy przepływ krwi do odpowiednich partii ciała.
Kwasy nienasycone można znaleźć także w tłustych rybach, takich jak łosoś, śledź, makrela, a także owoce morza.