Warzywa kapustne

Kolejny raz sprawdza się zasada, że wszystko co zielone, służy naszemu zdrowiu. Warzywa kapustne, czyli brokuły, brukselka, jarmuż czy kapusta świetnie sobie radzą ze szkodliwymi enzymami w organizmie. Zawierają przy tym dużo błonnika, wymiatając z jelit niestrawione resztki pokarmu.