7z9
Sól
Zarówno sól w czystej postaci, jak i produkty z wysoką zawartością tej przyprawy bardzo szkodzą cerze. Przede wszystkim gdy spożywamy jej duże ilości, powoduje to wysuszenie skóry. Sól może również powodować stany zapalne, przyczyniać się do rozwoju wyprysków i zaostrzyć trądzik. Wysuszona skóra jest pozbawiona blasku, zszarzała, zwiotczała, a ty wyglądasz na zmęczoną i starszą.
Pamiętaj, że nadmiar soli wydalany jest właśnie przez skórę, co bardzo ją podrażnia. Rozwiązanie? Wykreśl ją z diety albo mocno ogranicz - według Światowej Organizacji Zdrowia maksymalna bezpieczna ilość soli, jaką możemy spożyć w ciągu dnia, to płaska łyżeczka.