Śmiej się i chudnij
W naszym kraju, wzorem tego, co w latach dziewięćdziesiątych XX wieku stworzył w Indiach lekarz Madar Kataria, powstają kluby śmiechu. Ale nie tylko w Indiach w XX wieku odkryto moc śmiechu, jego wpływ między innymi na odchudzanie, na regeneracje całego organizmu odkryto już w starożytności.
Jak dokładnie powstaje mechanizm odchudzania podczas śmiechu? Otóż, śmiech, o czym wspomniano już wyżej, powoduje, że do płuc dostarczane jest więcej powietrza, Szybciej następują procesy spalania w komórkach, lepiej pracuje mózg i wydziela endorfiny, nazywane hormonami szczęścia oraz serotoninę. Poprawia się nastrój, hormony te wpływają również na lepsze trawienie oraz zmniejszają apetyt - to wyraźny wpływ serotoniny. Na trawienie wpływa również zwiększone tętno i ilość tlenu, co przyspiesza spalanie w komórkach.