7z8
Jeśli musisz, pij wodę z bąbelkami
No właśnie, pamiętaj o tym, że słodkie napoje, w szczególności gazowane, zwiększają pragnienie zamiast je gasić! Woda z napoju zużywana jest do trawienia cukru z tego samego napoju, a dwutlenek węgla (gaz) przyspiesza oddech, powodując szybsze wydzielanie pary wodnej do otoczenia. Jeśli jesteś uzależniony od bąbelków, wybierz wodę gazowaną zamiast gazowanych słodkich napojów.
Lepsze nawet od najlepszych soków dostępnych w sklepach są świeże owoce. Kilka plasterków cytryny, limonki, arbuza lub zielonego ogórka doda wodzie naturalnego aromatu.
Na podst. Huffington Post Gertruda Bober (gb/mtr), kobieta.wp.pl