3z9
Ostre papryczki zamiast tabletki uspokajającej
Czy znasz to uczucie, kiedy przed jakimś ważnym wydarzeniem drżą ci ręce, a żołądek skręca się z nerwów? Po pierwsze, w taki dzień zjedz duży posiłek (pełny brzuch uspokaja), a po drugie, dopraw swoje jedzenie ostrymi papryczkami.
Poczucie sytości sprawia, że w organizmie wydzielają się endorfiny, czyli hormony szczęścia. Ostre przyprawy także stymulują większą produkcję tych hormonów, dzięki którym jesteśmy spokojniejsi i bardziej zadowoleni. W dodatku papryczki mają działanie rozluźniające i przeciwbólowe, nie wahajmy się więc po nie sięgnąć, jeśli stres wywołuje u nas bolesne skurcze w mięśniach i karku.