Śliwki

W zasięgu mamy też dużo superowoców. Zamiast jagód goji spożywajmy regularnie chociażby żurawinę - również jest bogata w przeciwutleniacze i witaminy oraz chroni układ moczowy. Zamiast soku z owoców noni (morwy indyjskiej), pijmy sok z malin lub aronii, uznawanej wręcz za najzdrowszy owoc jagodowy. Napój z niej również jest bardzo bogaty w witaminy i przeciwutleniacze. Zamiast jagód acai, których wartości nie zostały stuprocentowo potwierdzone badaniami, sięgajmy po jagody leśne, zwłaszcza w sezonie. Superowocami są też dobrze nam znane śliwki, które działają antynowotworowo, chronią naczynia krwionośne i serce, oraz najzwyklejsze jabłka. Według angielskiego powiedzenia, jedno jabłko dziennie pomoże nam trzymać się od lekarzy z daleka.