Trwa ładowanie...
d1ke36r
Temat

body pump

Body Pump - ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe do wykonywania w domu
30-11-2018 21:32

Body Pump - ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe do wykonywania w domu

Body pump to ćwiczenia siłowo-wytrzymałościowe, które zazwyczaj wykonuje się pod okiem instruktora w klubie fitnessu. Jeśli jednak nie masz czasu na to, by dojeżdżać na siłownię, a zależy ci na efektach, jakie osiąga się po treningach body camp, z zalet tego treningu możesz skorzystać w domu. Poznaj ćwiczenia, które wzmocnią twoją siłę i wytrzymałość, a także wymodelują sylwetkę.

Body pump: zasady i zalety treningu ze sztangą. Przykładowe ćwiczenia
21-11-2018 17:43

Body pump: zasady i zalety treningu ze sztangą. Przykładowe ćwiczenia

Body pump szturmem zdobywa sale klubów fitness. Ćwiczenia ze sztangą przestają być jedynie domeną mężczyzn i coraz więcej kobiet zapisuje się na zajęcia z treningów siłowych. Czym są ćwiczenia body pump i jakich efektów można się spodziewać po treningach?

Sale treningowe opanował fenomen body pump. Faceci wezmą to klatę?
09-06-2017 10:57

Sale treningowe opanował fenomen body pump. Faceci wezmą to klatę?

Fitness ze sztangą? Siłowe treningi przestały być domeną mężczyzn. Body pump to zajęcia z instruktorem prowadzone w rytm dynamicznej muzyki. Mocny beat ma ułatwiać wyciskanie sztangi. Nie ma mowy o nudzie, za to podobno są spektakularne efekty.

d1ke36r
d1ke36r

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj