Trwa ładowanie...
d1fm3xa
Temat

endomorfik

Endomorfik - budowa ciała, dieta i trening
19-09-2018 16:38

Endomorfik - budowa ciała, dieta i trening

Endomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała. Od somatotypu często zależy jaką dietę powinno się stosować oraz jakie treningi wykonywać. Czym charakteryzuje się endomorficzna budowa ciała i co zrobić, by wyrzeźbić ten typ sylwetki?

Ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik? Budowa ciała a trening
10-09-2018 23:00

Ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik? Budowa ciała a trening

Ektomorfik? Endomorfik? A może mezomorfik? Prawidłowe określenie swojego somatotypu to pierwszy krok w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dostosowanie treningu do typu sylwetki znacznie ułatwia tę drogę. Czy znasz swój somatotyp? Dowiedz się, jak rozpoznać typ budowy ciała i jak zaplanować treningi?

Endomorfik czy mezomorfik? Poznaj swój typ sylwetki
04-08-2016 18:37

Endomorfik czy mezomorfik? Poznaj swój typ sylwetki

Ciągle testujesz nowe diety i odchudzasz się, a i tak jesteś bardziej pulchna od koleżanki, która je wszystko, na co przyjdzie jej ochota? Każda z nas ma inny typ sylwetki, który determinuje to, jak wyglądamy i co możemy zrobić ze swoim ciałem. Zapomnij o utartych podziałach na jabłko czy gruszkę. Jeśli dążymy do perfekcyjnej sylwetki, bardziej przyda się podział na ekto-, mezo- i endomorfików.

Jaki jest twój typ sylwetki?
02-07-2014 14:29

Jaki jest twój typ sylwetki?

Chcesz lepiej zadbać o swoje ciało? A może ciągle się odchudzasz, ale i tak jesteś bardziej pulchna od koleżanki, która je wszystko, na co ma ochotę? Często nieświadomie dążymy do niemożliwego do osiągnięcia ideału.

d1fm3xa
d1fm3xa

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje siętutaj