Trwa ładowanie...
d19d85o
Temat

endomorfik

Endomorfik - budowa ciała, dieta i trening
19-09-2018 16:38

Endomorfik - budowa ciała, dieta i trening

Endomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała. Od somatotypu często zależy jaką dietę powinno się stosować oraz jakie treningi wykonywać. Czym charakteryzuje się endomorficzna budowa ciała i co zrobić, by wyrzeźbić ten typ sylwetki?

Ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik? Budowa ciała a trening
10-09-2018 23:00

Ektomorfik, endomorfik czy mezomorfik? Budowa ciała a trening

Ektomorfik? Endomorfik? A może mezomorfik? Prawidłowe określenie swojego somatotypu to pierwszy krok w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Dostosowanie treningu do typu sylwetki znacznie ułatwia tę drogę. Czy znasz swój somatotyp? Dowiedz się, jak rozpoznać typ budowy ciała i jak zaplanować treningi?

Endomorfik czy mezomorfik? Poznaj swój typ sylwetki
04-08-2016 18:37

Endomorfik czy mezomorfik? Poznaj swój typ sylwetki

Ciągle testujesz nowe diety i odchudzasz się, a i tak jesteś bardziej pulchna od koleżanki, która je wszystko, na co przyjdzie jej ochota? Każda z nas ma inny typ sylwetki, który determinuje to, jak wyglądamy i co możemy zrobić ze swoim ciałem. Zapomnij o utartych podziałach na jabłko czy gruszkę. Jeśli dążymy do perfekcyjnej sylwetki, bardziej przyda się podział na ekto-, mezo- i endomorfików.

Jaki jest twój typ sylwetki?
02-07-2014 14:29

Jaki jest twój typ sylwetki?

Chcesz lepiej zadbać o swoje ciało? A może ciągle się odchudzasz, ale i tak jesteś bardziej pulchna od koleżanki, która je wszystko, na co ma ochotę? Często nieświadomie dążymy do niemożliwego do osiągnięcia ideału.

d19d85o
d19d85o