Endomorfik czy mezomorfik? Poznaj swój typ sylwetki

Ektomorfik, mezomorfik i endomorfik - te pojęcia oznaczają trzy główne typ budowy ciała. Podział ten nadal jest chętnie stosowany, chociaż amerykański uczony William Sheldon opracował go już ponad 75 lat temu.

Typ sylwetki każdego człowieka jest tutaj określony kodem trzech cyfr - od 1 do 7. Im więcej cech poszczególnego typu sylwetki posiadamy, tym więcej punktów sobie przypisujemy. I tak klasyczny endomorfik otrzymuje punktację 7-1-1, rasowy mezomorfik to punktacja 1-7-1, a punkty ektomorfika to 1-1-7. W teorii istnieje więc aż 343 tzw. somatotypów, jednak w praktyce funkcjonuje ok. 80 z nich. Większość z nas łączy cechy kilku rodzajów sylwetki, warto zatem dokładnie przypatrzyć się swojemu ciału i stwierdzić, co możemy u siebie poprawić. Sprawdźmy, czym charakteryzują się trzy główne typy sylwetki.