Dieta makrobiotyczna jest dietą odchudzającą, w której podstawę żywieniową stanowią ziarna zbóż, warzywa, suszone owoce, a także ryby. Dieta makrobiotyczna jest dietą wysokobłonnikową, dzięki czemu poprawia metabolizm. Jakie inne zalety ma dieta makrobiotyczna? Czy warto stosować się do zasad diety makrobiotycznej?