Każdego dnia do organizmów dostarczamy toksyny, które mogą być przyczyną licznych chorób przede wszystkim układu krwionośnego czy odpornościowego. W skutecznej detoksykacji organizmu pomoże dieta oczyszczająca, która zawierać będzie błonnik i przeciwutleniacze.
Każdy z nas co jakiś czas czuje zmęczenie i bóle. Ciągły stres, napięcie, brak snu, a przede wszystkim zanieczyszczenie organizmu mogą prowadzić do poważnych chorób. Dlatego warto zadbać o swoje ciało i codziennie odbywać mały rytuał dezynfekcyjny.
Początek roku to dobry moment, aby wprowadzić kilka zmian do codziennej diety. Zachęca do nich aktorka Gwyneth Paltrow na swoim portalu Goop, proponując dietę przygotowaną na bazie chudego mięsa, ryb i warzyw.
